…i alla fall enligt AsapSCIENCE. Och här är de:
- Kycklingsoppa har antiinflammatoriska egenskaper som gör att nästäppan lättar (i alla fall lite grann)
- Hälsosam mat gör att kroppen får näring att bekämpa infektionen
- Att äta äpplen ger dig din dagliga dos av vitamin C
- Annan mat som är rik på vitamin C kan göra att din förkylning går över fortare
- Honung har en antibakteriell aktivitet och kan öka uttrycket av cytokiner
- Vitlök kan inte bara hålla vampyrer på avstånd, utan även mildra symtomen av influensa och förkylningar.
- Echinacea kan både minska risken att bli förkyld och antalet dagar som man är förkyld.
- Måttliga mängder alkohol kan faktiskt också immunskyddet. Fast den som dricker mycket riskerar istället få ett försvagat immunsystem!
